SIDS – nie bój się! Poznaj zasady bezpiecznego łóżeczka.
Dla wielu przyszłych rodziców hasło SIDS lub nagła śmierć łóżeczkowa budzi lęk i przerażenie. Nic dziwnego, sama nazwa nie jest przyjemna i może dać upust wyobraźni rodzica. Jednak kiedy przyjrzymy się bliżej temu ważnemu tematowi, można odetchnąć, mamy wpływ na wiele spraw i sytuacji, które mogą (a przecież nie muszą) się wydarzyć! Logiczne jest, że […]
Połóg – dlaczego nie należy bagatelizować tego czasu?
Będąc w ciąży poczyniamy wiele przygotować do porodu, na tym głównie się skupiamy, o tym myślimy, tego się boimy. Często wychodzimy z założenia, że po porodzie najważniejsze mamy już za sobą. Powiedziałabym, że to pół prawda ☺. Poród jest niebywałym wydarzeniem i blisko mi, aby myśleć o nim również jako o wydarzeniu psychicznym a nie […]
Depresja poporodowa
Depresja poporodowa – co to właściwe oznacza? Stosunkowo niedawno, gdyż dopiero około 20 – 30 lat temu zaczęto traktować depresję poporodową jako zaburzenie psychiczne. Obecnie obserwuje się również wzrost zainteresowania tematyką trudności emocjonalnych kobiet w okresie okołoporodowym, doceniając destrukcyjny wpływ tego rodzaju zaburzeń na życie matki i dziecka jak i najbliższego otoczenia. Trudność przed jaką […]
Koszmary senne i lęki nocne u dziecka!
W trzecim roku życia, czyli po drugich urodzinach, dzieci mogą odczuwać niepokój związany z porą snu – rozwinięta już wyobraźnia może powodować niekorzystne skojarzenia z ciemnością, a w nocy mogą pojawić się koszmary senne, czyli złe sny. Złe sny zdarzają się w płytkiej fazie snu (faza REM), która pojawia się na koniec każdego cyklu snu […]
Dobry start, człowiek złapał pierwszy oddech i …
Bycie rodzicem to odpowiedzialna rola w naszym życiu. Macierzyństwo wyznacza nam granice, ale także poszerza horyzonty. Kobiety stają się matkami, mężczyźni przejmują odpowiedzialną rolę głowy rodziny, otaczają z troską matkę rodzicielkę oraz świeżo narodzonego potomka. Aby okres połogu, czyli 6 tygodni po porodzie, przebiegał prawidłowo, warto się do niego przygotować. Najlepszym przygotowaniem do macierzyństwa jest […]
Odżywianie się kobiet przed zajściem w ciążę.
Prawidłowa dieta przed zajściem w ciążę jest równie ważna jak podczas jej trwania, pozwala przygotować organizm kobiety na przyjęcie zapłodnionej komórki. Jak prawidłowo odżywiać się przed ciążą? Już od momentu poczęcia rozwijającemu się zarodkowi potrzebne są składniki odżywcze, witaminy i minerały. Jedną z najważniejszych witamin jest kwas foliowy, którego płód potrzebuje w znacznych ilościach. Występuje on […]