Aktywność fizyczna w ciąży

Według American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) regularna aktywność fizyczna przynosi istotne korzyści zdrowotne kobietom w ciąży i powinna być promowana przez lekarzy. Regularna i odpowiednio dopasowana aktywność fizyczna w ciąży poprawia samopoczucie psychofizyczne, utrzymuj sprawność fizyczną, ogranicza odsetek cięć cesarskich i zabiegowych porodów drogą pochwową, a także krótszy czas powrotu do pełnego zdrowia po porodzie.
Polskie Towarzystwo Ginekologiczne (PTG) podkreśla jak ważne jest dostosowanie wysiłku fizycznego do dotychczasowych nawyków i kondycji kobiety w ciąży. Każda aktywność fizyczna w ciąży powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem prowadzącym ciąże, w celu wykluczenia jakichkolwiek zagrożeń i powikłań ciążowych. Jeśli lekarz nie widzi przeciwskazań i ciąża przebiega w pełni fizjologicznie, kobieta aktywna przed ciążą, może ćwiczyć od początku jej trwania, Jeśli zaś nie ćwiczyła, aktywność może rozpocząć w II lub III trymestrze ciąży.

Zajęcia prowadzone są przez położną, instruktora bezpiecznej aktywności fizycznej w ciąży:
Annę Przechodzką.

Czas trwania zajęć: 50 min.
Cena: 150 zł
Co potrzebujesz: mata, koc lub ręcznik.
UWAGA: Wymagana zgoda na ćwiczenia lub brak przeciwwskazań od lekarza bądź położnej.